trend2trend

HGH
HGH or Hominian Growing Catecholamine, as the reputation suggests, is a taxon of corticoid that stimulates embody transformation. To be special, HGH helps the embody to discolour taller.

This identify of secretion is course excreted by the embody. Free through the hypophysis glands, HGH improves summit and flat improves the sex meat of the organism.

This write of corticoid is at its level from the archaeozoic puerile geezerhood to latterly teens as the mortal is starting to aggressively farm.

With the humour of HGH, the somebody becomes stronger and many maturate.

The ending of HGH from the pituitary secretor reduces when the soul push maturity. This can be detected when the somebody stops healthy.

By the indication the individual reaches 30 age old, the relinquish of HGH significantly drops.
Human Growth Hormone

ปัญหากลิ่นปากนอกจากจะลดทอนความมั่นใจ ยังบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ต้องแก้โดยด่วน หากยังหาคำตอบไม่ได้ว่าปัญหามาจากไหน ควรเริ่มแก้ที่อาหารการกินและการขับถ่ายเป็นเรื่องแรกๆ วันนี้เราหอบหิ้วผลไม้ไฟเบอร์สูงมาฝากค่ะ

การกินอโวคาโดเป็นวิธีง่ายๆ อย่างหนึ่งค่ะ ที่ช่วยลดปัญหานี้ได้ เพราะเนื้อของอโวคาโดจะช่วยกำจัดอาหารที่เน่าเสียตกค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ซึ่ง เป็นสาเหตุสำคัญของกลิ่นปากให้หมดไป นอกจากนี้ก็อยากให้ลองน้ำยาบ้วนปากสูตรเปรี้ยวซ่าแบบธรรมชาติดังต่อไปนี้ ส่วนผสมก็ไม่ยุ่งยากค่ะ มี น้ำคั้นจาก

ขิงสด 1 ช้อนชา
น้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำอุ่น 1 แก้ว ผสมให้เข้ากัน กลั้วปากวันละครั้ง หลังแปรงฟันในตอนเช้า

ส่วนเรื่องการปรับระบบขับถ่ายให้สมดุลนั้น ตัวช่วยที่ดีที่สุด ก็คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สุขภาพดีต้องดูแลจากภายในค่ะ

ที่มา : women.sanook.com

ฝนตก น้ำท่วม รถติด และอีก 108 ปัญหาที่ตามมาติดๆ ทำให้หลายๆ คนเกิดความเครียดตามมา แต่เมื่อใดที่คุณรู้สึกเครียด รู้สึกโหยหาความสุข เพียงแค่คุณพักเรื่องเครียดๆ เหล่านั้นเอาไว้ (ถ้าทำได้ก็โยนมันทิ้งถังขยะำไป) แล้วมาพักพิงอิงแอบไปกับ S!Women ของเรา ที่มาพร้อมความหลายหลายมากรสชาติ แบบเต็มอิ่มในทุกฤดูกาลให้คุณได้อัพเดตทุกๆ เรื่องราวที่คุณผู้หญิง (และคุณผู้ฉิง) ไม่ควรพลาด!!

และในฤดูกาลฝนพรำแบบนี้ S!Women ก็ไม่พลาดที่จะหยิบเรื่องราวอินเทรนด์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเทรนด์แฟชั่น และเทรนด์การแต่งหน้าต่างๆ เสิร์ฟให้คุณสาวๆ มาร่วมอินเทรนด์ถึงที่ไปพร้อมๆ กันค่ะ

หน้าฝนแบบนี้การเดินทางต้องลำบากอยู่แล้ว สิ่งที่ต้องเตรียมให้พร้อมเสมอ ในฤดูกาลแบบนี้ สิ่งแรกก็คือ…
- ร่ม อย่า มัวแต่คิดว่า ฝนคงไม่ตกหรอก ไม่พกร่มให้เกะกะมือดีกว่า อันนี้คุณคิดผิดอย่างแรงนะค่ะ ฤดูกาลผีเข้าผีออกอย่างนี้ พกไว้ไม่เสียหายเท่าไหร่หรอกค่ะ ดีกว่าไม่พกร่มแล้วเรามาป่วย หัวเปียกเป็นลูกแพะ หน้าเยินเป็นผีทีหลังนะ

- เมคอัพกันน้ำ สิ่งที่ขาดในได้เลยในฤดูกาลนี้ เลือกเครื่องสำอางที่กันน้ำติดกระเป๋าไว้ดีที่สุดค่ะ

- ถุงพลาสติกใบใหญ่ เตรียมไว้คลุม เพื่อป้องกันกระเป๋าใบเก่งของคุณไม่ให้เปียกเป็นรอย เพื่อที่กระเป๋าใบเก่งจะได้อยู่คู่มือคุณไปอีกนานยังไงล่ะคะ

- ยา พกยาเอาไว้ เผื่อโดนละอองฝน แล้วมีอาการปวดหัว ตัวร้อน ก็หยิบยาขึ้นมาทานบรรเทาอาการไม่ให้หนักไปกว่าาเดิมค่ะ

ยังไงก็อย่ามัวแต่ห่วงสวย จนลืมรักษาสุขภาพให้ดีล่ะนะค่ะ พวกเราทีมงาน S!Women เป็นห่วงค่ะ ^^

ที่มา : women.sanook.com

กระเป๋าแฟชั่น
ตอนนี้เราขอเสนอกระเป๋าแฟชั่นเกาหลีที่มีดีไซน์ของกระเป๋าเกาหลีแบบลุคสาวสปอร์ตๆ เป็นกระเป๋าแฟชั่นแนวใหม่ที่มีชื่อว่าสไตล์ Trooper กระเป๋าแฟชั่นเกาหลีที่เข้ากับซีชั่นนี้จะเป็นกระเป๋าเกาหลีแบบชิ้นสปอร์ตสีจัด มิกซ์กับเดนิมเสื้อผ้าแฟชั่นเกาหลีอย่างสไตล์sport girl และเพิ่มลูกเล่นให้กับกระเป๋าแฟชั่นด้วยการแต่งกระเป๋าเกาหลีด้วยเลื่อม และตกแต่งกระเป๋าแฟชั่นเกาหลีด้วยโลหะสีทอง อาจจะเลือกเป็นกระเป๋าสะพายที่มีดีไซน์สุดคันทรี่ เช่นกระเป๋าหนังที่มีลุคแบบwestern หรือกระเป๋าเกาหลีที่มีลุคคันทรี่ลายสก็อต บวกกับการตกแต่งกระเป๋าแฟชั่นด้วยพู่ระบายก้อดูเป็นสไตล์กระเป๋าแฟชั่นTrooperแล้วค่ะ กระเป๋าแฟชั่น

เมื่อวันนั้นของเดือนเปรียบเหมือนฝันร้าย… มาร่วมทดสอบตัวคุณกันดีกว่าว่ากำลังตกอยู่ในอาการ PMS และ PMDD หรือไม่

PMS! It’s a NIGHTMARE ฝันร้ายของหญิงสาว
เช็คดูก่อนซิ ว่าก่อนมีประจำเดือนคุณมีอาการเหล่านี้อยู่หรือไม่?
1. เครียด ซึม เศร้า เหงา หงุดหงิด เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ออกไปนะเจ้าผีร้ายที่ทำให้ฉันอารมณ์แปรปรวน
2. ว๊ายยย น้ำหนักขึ้น ท้องอืด พุงยื่น ไม่ไหวนะ
3. หน้าอกหน้าใจทำไมมันใหญ่ขึ้นน๊า
4. มือบวม เท้าบวม เกิดอะไรขึ้นนี่?
5. เดี๋ยวปวดหัว เดี๋ยวเป็นตะคริว เป็นอะไรกันแน่นี่เรา
6. วอกแวก ขาดสมาธิ
7. ราตรีนี้ช่างยาวนาน นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย
8. กิน กิน กิน แล้วก็กิน

หากอาการเหล่านี้ทำให้นางเอกผู้แสนดี กลายร่างเป็นนางร้ายในชั่วเวลาหนึ่ง พึงระลึกไว้เสมอว่า นั่นแหละคืออาการของ PMS

What’s a NIGHTMARE? ทำความรู้จัก PMS ฝันร้ายใกล้ตัว
พูด กันให้เข้าใจง่ายก็คือ ร่างกายของผู้หญิงปกติจะถูกควบคุมด้วย ฮอร์โมนสองตัวที่ชื่อว่า เอสโตรเจน และ โปรเจสเตอโรน แต่ในภาวะที่เกิดอาการก่อนมีประจำเดือนหรือ PMS นั้นคือ การที่ฮอร์โมนลดลงในช่วงก่อนมีรอบเดือน หรือการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทในสมอง การขาดวิตามิน B6 ทั้งหมดทั้งมวลนี้ทำให้เกิดฝันร้ายของผู้หญิงที่เรียกกันว่า “PMS” นั่นเอง

อันตรายจาก PMS
ระดับ ความรุนแรงของ PMS นั้นสามารถทวีระดับความรุนแรงจนพัฒนากลายเป็น PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder หรือเรียกว่า กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนชนิดรุนแรง บางรายจะมีอาการทางประสาทร่วม หรือมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงปากเดิม ก้าวร้าวรุนแรงแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน จนถึงขั้นฆ่าตัวตายได้ ในต่างประเทศ PMS จึงไม่เชื่อเรื่องล้อเล่นของผู้หญิง แต่อาการเหล่านี้สามารถป้องกันและบรรเทาให้ลดลงได้ด้วยการดูแลตนเองให้ครบ ทุกด้าน

เมื่อวันนั้นของเดือนมาถึง…คุณมีอาการแบบไหน? ลองดูสิว่าคุณกำลังตกอยู่ในภาวะเสี่ยงต่ออาการ PMS และ PMDD หรือไม่

ทดสอบได้ที่นี่ http://www.24secret.com/menu05_questionaire.php

ที่มา : women.sanook.com

สารพัดเมนูที่จะช่วยกระตุ้นร่างกายคุณให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าระหว่างวันทำงานอันเมื่อยล้า

1. แอ๊ปเปิ้ล
การเลือกกินแอ๊ปเปิ้ลอย่างน้อยวันละ 1 ลูกในช่วงเบรกแทนการดื่มกาแฟสามารถกระตุ้นให้คุณสดชื่นและเปี่ยมด้วยพลัง นอกจากนี้แอ๊ปเปิ้ลยังช่วยทำให้ฟันขาว ในขณะที่กาแฟมีโอกาสทำให้ฟันเหลือง

2. น้ำผึ้ง
มีน้ำผึ้งแท้ๆ จากธรรมชาติติดโต๊ะไว้ เวลาเหนื่อยๆ จิบเพียง 1 ช้อนชา ก็จะช่วยกระตุ้นพลังงานให้ร่างกายกลับมาคึกคักได้อีก

3. กล้วย
เป็นผลไม้ที่นักกีฬาชอบพกติดตัว เพราะรับประทานเพียงไม่กี่ลูกก็ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเหลือเฟือ ส่วนหนุ่มสาวออฟฟิศอย่างเรารับประทานกล้วยวันละ 2 ลูกก็เพียงพอแล้ว

4. ชา
ดื่มชาสักแก้ว ไม่ว่าจะเป็นชาร้อนหรือชาเย็น จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นไม่แพ้กัน ที่สำคัญชามีสารแอนติออกซิแดนต์สูงชาวจีนจึงมักใช้ชาเป็นเครื่องดื่มช่วย เยียวยาคนที่กำลังเจ็บไข้ได้ป่วยไง ชาช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็ง

5. เครื่องดื่มสมู้ตที
สมู้ตทีที่มีส่วนผสมของแอ๊ปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี่ หรือบลูเบอร์รี่ ช่วยให้คุณสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และพร้อมลุยงานตรงหน้าได้อย่างสดชื่นแบบไม่น่าเชื่อ

6. อาหารว่างจำพวกสแน็คแท่ง
ไม่ว่าจะเป็นสแน็คที่มีส่วนผสมของอัลมอนด์หรือเนยผสมถั่วลิสงบดเพียงรับ ประทานวันละ 1 แท่งก็จะช่วยให้คุณเปี่ยมพลังงานพร้อมสะสางงาน แถมสแน็คเหล่านี้ยังอุดมด้วยไฟเบอร์ซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อีกทาง หนึ่ง

7. เมล็ดถั่วและลูกเกดแห้ง
ใครที่เบื่ออาหารเพราะเมนูซ้ำๆ แถมรสชาติก็ไม่ได้ดั่งใจเท่าไร แก้เบื่อด้วยการรับประทานเมล็ดถั่วและลูกเกดแห้งที่อุดมด้วยโปรตีนและไฟ เบอร์ในระหว่างมื้อ ก็จะช่วยเพิ่มพลังงานแทนการกินอาหารมื้อหลักได้

8. ส้ม
ไม่เพียงมีวิตามินซีและสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง แต่ยังมีวิตามิน B6 ซึ่งช่วยผลิตเฮโมโกลบินที่จะลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสารไทอามินที่จะช่วยเปลี่ยนอาหารให้กลายเป็นพลังงาน พกส้มติดโต๊ะไว้ไม่เสียหลายเช่นกัน

ขอบคุณภาพประกอบ : Getty Images

ที่มา : women.sanook.com

สาวๆ ที่ต้องเสียสละเวลาออกไปปาร์ตี้กับเพื่อนๆ มาทุ่มเทให้กับวิธีการลดความอ้วนมาตลอดทั้งชีวิตคงรู้สึกเบื่อหน่าย วันนี้นำเคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีที่จะทำให้คุณสาวๆ ดูผอมเพรียวโดยที่ไม่ต้องวิ่งอยู่บนลู่วิ่งให้เหนื่อย หรือนั่งทนหิวข้าว จนตาลาย กันอีกต่อไป
1 หยุดกินหน้าทีวี
เชื่อ หรือไม่ว่าการนั่งกิน อาหารอยู่หน้าทีวี จะทำให้คุณสาวๆ กินเพิ่มขึ้นจากปกติถึง 40 เปอร์เซ็นต์ แม้กระทั่งเวลาขับรถหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ก็เช่นกัน ทางที่ดีควรย้ายทีวีให้ไกลจากโต๊ะอาหาร และหยุดพฤติกรรมนั่งกินอาหารหน้าทีวีโดยด่วน

2 เลือกอาหารเผาผลาญไขมัน
อาหาร บางอย่างก็เป็นมิตร กับเราด้วยเหมือนกัน มันสามารถช่วยให้ระบบเผาผลาญของคุณทำงานดีขึ้น และบางครั้งก็ช่วยให้คุณหายอยากอาหารได้เช่นกัน รู้อย่างนี้เดินเข้าซูเปอร์มาร์เกตอย่าลืมมองหา ส้มเกรปฟรุต แอปเปิ้ล น้ำมันมะกอก เมล็ดทานตะวัน กระเทียม บลูเบอร์รี่และถั่วอัลมอนด์ใส่ตะกร้า

3 ตั้งสติก่อนกินสลัด
ทันที ที่สลัดผักจานโตมา วางอยู่ตรงหน้า สาวๆ หลายคนมักจะคิดว่า ?ผักนี่แหละที่ฉันกินได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน? ช้าก่อน…เพราะสลัดบางอย่างก็เพิ่มน้ำหนักได้เช่นกัน อย่างเช่น ซีซ่าร์สลัดที่โรยหน้าด้วยชีส เบคอน ขนมปังกรอบ ราดด้วยครีมสลัด เชื่อได้เลยว่าตัวเลขบนตาชั่งกำลังตามคุณมาติดๆ

4 กินผลไม้วันละ 2 ครั้ง
ทราบ กันดีอยู่แล้วว่า ในผลไม้จะเต็มไปด้วยน้ำและปราศจากไขมัน ดังนั้นถ้าคุณรับประทานอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง จะช่วยให้คุณผู้หญิงทั้งหลายกินอาหารอย่างอื่นได้น้อยลง เนื่องจากเหลือพื้นที่สำหรับอาหารในกระเพาะอาหารน้อยลง

5 เลิกนิสัยเสียดายได้แล้ว
เพราะ เป็นเด็กดีเชื่อ ฟังพ่อแม่ว่าต้องกินข้าวให้หมดจานไม่ว่าของกินจะเยอะแค่ไหนก็ตาม อย่าลืมว่านี่แหละ คือสาเหตุที่ทำให้คุณสาวๆ อ้วนได้ ฉะนั้นคราวหน้าควรกลัวอ้วนมากกว่ากินไม่หมด

• ขอขอบคุณ : นิตยสาร Woman Plus ผู้สนับสนุนเนื้อหา

คุณประโยชน์ของสารในข้าวกล้องงอก

1.    มีสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มฟิโนลิค (phenolic compounds)  ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้า ชะลอความแก่

2.    สารออริซานอล (orizanal) ช่วยควบคุมระดับ ลดอาการผิดปกติของวัยทอง

3.    สารกาบา (GABA) ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ (ความจำเสื่อม) ช่วยผ่อนคลาย ทำให้จิตใจสงบ หลับสบาย ลดความเครียดวิตกกังวล ลดความดันโลหิต (continue reading…)